Tujuan pengobatan ankylosing spondylitis adalah untuk mengurangi rasa sakit dan kekakuan, untuk mencegah deformitas, untuk mempertahankan fungsi normal, dan untuk meminimalkan komplikasi.
Pengobatan ankylosing spondylitis termasuk latihan dan terapi fisik untuk membantu meningkatkan postur dan mobilitas tulang belakang. Perawatan medis digunakan untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit, untuk mencegah kerusakan sendi, dan untuk menghentikan perkembangan penyakit.
Apakah Ada Home Remedies untuk Ankylosing Spondylitis?
Langkah-langkah berikut dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada orang dengan ankylosing spondylitis:
Latih postur yang baik agar tulang belakang tetap lurus.
Tidurlah di kasur yang keras.
Tidur dalam posisi tengkurap (di perut) tanpa bantal.
Tidur dalam posisi terlentang (di belakang) dengan bantal tipis.
Pertahankan kaki lurus saat tidur, tidak didukung oleh bantal.
Jangan tidur dalam posisi meringkuk.
Saat berjalan atau duduk, jagalah tulang punggung agar selurus mungkin.
Gunakan kursi dan permukaan kerja yang dirancang khusus untuk mendukung tulang belakang.
Olahraga teratur adalah bagian penting dari perawatan ankylosing spondylitis. Latihan yang memperkuat punggung dan leher dapat membantu menjaga postur yang benar. Latihan aerobik, seperti berenang, sangat membantu karena mereka meningkatkan fleksibilitas tulang belakang dan gerakan sendi bahu dan pinggul.
Mandi air hangat sebelum berolahraga sering meredakan rasa sakit dan kekakuan sendi dan membuat latihan lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan. Latihan harus dimulai perlahan-lahan dan dilakukan ketika rasa sakit diminimalkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar